Yoga
"Die Vereinigung von Geist-Körper-Geist"
Eine gute Gelegenheit, sich zu vereinigen, zu koordinieren oder neue Energie und istfür eine echte Integration von Körper, Geist und Seele bezieht als eine, wie der Name schon sagt aus dem Sanskrit. Basierend auf gesunder Geist in einem gesunden Körper Yoga ist eine wesentliche Grundlage, um natürlich Ruhe und führen den Geistnach innen. Unsere Yoga-Klassen sind so angeordnet, dass alle fit und Anfänger sind willkommen.
Bitte kontaktieren Sie uns vorab, wenn Sie personalisierte 00.59 Yoga-Session mitunserem Yoga Meister möchten.
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Obwohl erst seit kurzem im Westen umarmt hat anerkannt und praktiziert Yoga seit Tausenden von Jahren in Südasien als eine leistungsstarke Ergänzung zu Ayurveda-Medizin und Heilung. Ayurveda und Yoga aus der gleichen kommen Yogische Körperhaltungen und Atemtechniken schon lange für seinegesundheitlichen Nutzen bekannt. Die 15 Century Manual auf Yoga-Praxis, sagt derHatha Yoga Pradipika, die als Folge der Ausübung von Körperhaltungen (Asanas), ist es Auf Aida gibt es keinen Druck, zu konkurrieren und die Yoga-Kurse sind so konzipiert, erfüllen alle - Anfänger und Fortgeschrittene - dann fühlt sich niemandausgelassen. Selbst die "steif wie ein Brett"-Typen zu tun, wie schnell anpassen ihre Körper zum Staunen zu bewältigen |
Der Yoga ist in Aida Ayurveda, die traditionelle Hatha Yoga (Körperhaltungen) mitPranayama (Atemübungen), die sie entwickelt, ist es, die Kundalini zu erweckenpraktiziert. Diese Form des Yoga hilft strecken die Wirbelsäule und wenn man diehalten Die Körperhaltungen (Asanas), ein Druck auf die Akupunkturpunkte auf dem Körpermit wohltuenden Ergebnisse. Zum Beispiel weist der "Gomakasana" Druck auf dieAkupunktur der Niere. Dies kann im Hinblick auf die Nierenfunktion gesund sein Anspruchsvolle und komplexe Positionen. In nur wenigen Tagen Ihr Körper wird es Ihnen mit erhöhter Flexibilität und Ausdauer und ergänzen mit Tai Chi-Sitzung zu belohnen. |
Auf der Aida Ayurveda Yoga Sessions werden täglich und hielt die Yoga-und Tai Chisind für Hotelgäste kostenlos. Das weitläufige Gelände an Aida ist gut für die Praxis des Yoga geeignet und ein Yoga-Pavillon wurde gebaut mit Blick auf den Ozean.
Einige der Asanas aktivieren das endokrine System, die von endokrinen Drüsenbesteht. Das endokrine System ist verantwortlich in Bezug auf alle lebenswichtigen Organe gesund und funktionsfähig und zielt auf die Perfektion des Körpers.
Die beiden Aspekte des Yoga somit ein leistungsfähiges Werkzeug für den Umgang mit körperlichen und geistigen Stress des modernen Lebens.
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